Ăn bánh mì chấm sữa thực đơn tăng cân mỗi sáng tăng 7 thậm chí 10kg - BPN

Header Ads

Ăn bánh mì chấm sữa thực đơn tăng cân mỗi sáng tăng 7 thậm chí 10kg

Để khắc phục tình trạng gầy kinh niên nhanh và hiệu quả mỗi sáng bạn chỉ cần chăm chỉ ăn bánh mì chấm sữa liên tục trong 2 tuần để cảm nhận sự thay đổi một cách kỳ diệu này nhé đây là thực đơn tăng cân buổi sáng hiệu quả và nhanh nhất đấy . 

Ăn bánh mì chấm sữa thực đơn tăng cân mỗi sáng tăng 7 thậm chí 10kg mà không cần dùng thuốc tăng cân 

Người thừa cân béo phì luôn tìm cách hạn chế ăn uống hay ăn kiêng đến phòng tập gym để loại bỏ những thớ mỡ thừa đáng ghét trên cơ thể và ngược lại bên kia cũng có người ăn ngày ăn đêm chỉ để mong tăng được một vài cân Mặc dù đã thử rất nhiều biện pháp khác nhau song vóc dáng trơ xương, gầy guộc vẫn đeo bám từ năm này qua năm khác.Hãy cùng báo phụ nữ online tim hiểu thực đơn tăng cân buổi sáng này bạn nhé chỉ cần kiên trì trong 2 tuần bạn sẽ thấy sự thay đổi .


Thành phần nguyên liệu cần có:

  • – 1 lon sữa đặc (có thể sử dụng sữa đặc Ông Thọ hoặc ngôi sao Phương Nam đều được)
  • – Bánh mì
  • – 1 chiếc bát nhỏ.
Cách dùng:

– Đổ 1 lượng vừa đủ sữa đặc ra chiếc bát nhỏ.

– Sau đó lấy bánh mì chấm vào bát sữa đặc và thưởng thức như bình thường. Lưu ý: nếu muốn ăn nóng hãy đặt trong lò hoặc bỏ vào chảo nướng qua khoảng 1 phút.


Hãy áp dụng công thức này bất kể thời điểm nào trong ngày mỗi khi thấy đói để cải thiện tình trạng cân nặng nhanh chóng.

Công dụng:

Với hương vị béo ngậy, mùi thơm đặc trưng, thành phần tự nhiên trong sữa đặc có chứa hàm lượng calo rất cao, giàu vitamin A, B1, D, protein, đường, chất béo. Bởi vậy hãy chăm chỉ sử dụng món ăn này trong một thời gian ngắn để mang lại kết quả tối ưu nhất.


Lưu ý:

– Ngoài cách trên đã kể ra bạn có thể kết hợp sữa đặc để làm bánh, pha lấy nước uống hoặc tự chế cho mình ly sinh tố trái cây thơm ngon, bổ dưỡng.

– Trong thời gian áp dụng theo phương pháp này bạn cố gắng ngủ đúng giờ, hạn chế thức khuya, tăng cường bổ sung những thực phẩm giàu calo, protein như trứng vịt lộn, cá hồi, tôm, sữa…

– Cố gắng dành 30 phút mỗi ngày tập các động tác thể dục như đạp xe, bơi lội, đi bộ nhằm giúp tinh thần thoải mái, thư giãn để từ đó tăng cân hiệu quả ngay tại nhà.

Từ khóa tìm kiếm :
  • bánh mì chấm sữa bao nhiêu calo
  • bánh mì chấm sữa ông thọ
  • bánh mì chấm sữa chua
  • bánh mì tăng cân
  • bánh mì chấm sữa ông thọ có béo không
  • ăn bánh mì uống sữa
  • ăn bánh mì chấm sữa có béo k

Loading...

Nhận thông tin bài mới qua Email:

Nhập Email :

Loading...
Được tạo bởi Blogger.
baner demo
baner demo