Ngực lép, màn hình phẳng cứ ăn món này liên tục 7 ngày là căng tròn, nảy nở như Elly Trần, Ngân 98

Vòng 1 khiêm tốn khiến nhiều cô gái tự ti mỗi khi diện đồ bó sát hay trang phục cắt khoét gợi cảm. Thậm chí, nhiều cô nàng còn bị gán mác “2 lưng”, “thánh lép” vì vòng ngực kém săn. Tuy nhiên, cũng chẳng quá khó để giúp các nàng có được đôi gò bồng đảo sexy như những người đẹp “ngực khủng” Elly Trần hay Mai Thỏ, Ngân 98…

Muốn có vòng 1 căng tròn, quyến rũ như những hot girl đình đám, các cô gái hãy bổ sung ngay 3 món ăn này vào thực đơn hằng ngày. Liên tục ăn trong các bữa chính, chỉ sau 1 tháng bạn sẽ thấy kích cỡ vòng ngực được cải thiện đáng kể, không những thế làn da còn mịn màng, sáng đẹp hơn trước.

1. Chân gà hầm đu đủ xanh

Với thành phần chứa hàm lượng enzyme papain dồi dào, đu đủ xanh có khả năng thúc đẩy hấp thu đạm và hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Trong khi đó, chân gà sẽ tăng cường protein giúp vòng 1 phát triển, nở nang và săn chắc hơn trước. Ngoài cách hầm, bạn còn có thể ép đu đủ xanh lấy nước uống cũng kích thích vòng ngực và tốt cho sức khỏe.

Cách làm:

Bước 1: Chân gà mua về dùng dao hoặc kéo cắt bỏ sạch móng, cạo lớp da vàng rồi rừa với 2, 3 lượt nước cho sạch. Có thể chặt làm đôi để cho vừa nồi hoặc ninh cho nhanh nhừ.

Bước 2: Đu đủ xanh bạn đem gọt vỏ rồi bổ đôi, nạo hết hột và cắt miếng vuông, đem ngâm nước muối 3 phút rồi rửa sạch để bỏ bớt nhựa còn bám lại trên bề mặt.

Bước 3: Cho chân gà vào nồi hầm 30 phút, thêm gia vị rồi đun thêm 3 phút thì cho đu đủ thái miếng vào chung, ninh tiếp đến khi nhừ thì tắt bếp.

Với món này, bạn hãy ăn liên tục trong mỗi ngày vào các bữa chính. Hãy uống cả nước súp vì có rất nhiều dinh dưỡng trong đó nữa đấy!

2. Trứng gà hấp sữa đặc

Lượng chất béo và protein sữa đặc lẫn trứng gà sẽ kích thích vòng 1 tăng trưởng nhanh chóng, là các dưỡng chất tuyệt vời để hội con gái cải thiện tình trạng “màn hình phẳng”. Với những cô nàng gầy, món này còn giúp tăng câ, khiến làn da đẹp hơn. Tuy vậy, với nàng mũm mĩm, hãy tránh ăn trứng gà hấp sữa đặc vào bữa tối vì nó có thể khiến bạn tăng cân vì tích tụ chất béo.

Cách làm:

Bước 1: Bạn đập trứng gà cho vào một cái bát rồi đánh đến khi lòng đỏ và lòng trắng quyện đều thì thêm ½ thìa mật ong vào đánh tiếp.

Bước 2: Khi hỗn hợp sánh, bạn rót từ từ sữa đặc và bát trứng khuấy nhẹ để được hỗn hợp sền sệt, có độ mịn đẹp mắt.

Bước 3: Dùng xửng hấp hoặc nồi cơm điện đã cạn bớt nước để hấp hỗn hợp trứng. Bạn cũng có thể hấp cách thủy trên bếp tùy thích. Đến khi trứng chín thì bỏ ra ăn ngay khi ấm nóng, tránh để nguội khiến hỗn hợp bị tanh hay bị biến vị.

3. Chân giò hầm lạc

Chân giò vừa có nạc vừa có mỡ là bí kíp lý tưởng giúp “núi đôi” tăng size ầm ầm nhờ cung cấp đủ protein và cả chất béo. Đem chân giò hầm với củ lạc, bạn còn bổ sung được cả vitamin E, ngoài làm đẹp da còn kích thích tế bào noãn chín, giúp nâng ngực và khiến vóc dáng đẹp hơn.

Cách làm:

Bước 1: Bạn mua 1 cái chân giò, ưu tiên chọn chiếc đã cạo sạch lông, chỉ cần đem về nhà rửa sạch là có thể chặt thành các miếng nhỏ và đổ vào nồi.

Bước 2: Ngâm lạc với nước khoảng 20 phút thì vớt ra và rửa cho sạch. Sau đó, đổ lạc vào nồi đã có chân giò và thêm nước vừa dùng. Hãy bỏ thêm một chút gừng thái lát để món hầm có mùi thơm hấp dẫn.

Bước 3: Ninh chân giò và lạc khoảng 20 phút thì bạn gạt lửa về nấc nhỏ nhất, đun liu riu thêm 10 phút cho nhừ thì tắt bếp.

Bước 4: Bạn múc nước hầm và chân giò, lạc ra bát, bỏ thêm rau thơm rồi dùng khi còn nóng nhé!

Chú ý:

– Ngoài ăn các món bổ dưỡng, bạn hãy massage ngực đều đặn mỗi ngày 20 phút với dầu olive hoặc dầu dừa để đẩy nhanh quá trình nở ngực, giúp vòng 1 săn chắc, tròn đầy.

– Bên cạnh dùng canh hầm, bạn có theẻ uống thêm sữa đậu nành hoặc ăn các món chế biến từ đậu phụ cũng rất tốt cho sự phát triển vòng 1.

Đông Phương/Theo Thethaovaxahoi.vn