Liện Hệ: info@baophunuonline.info
Menu

"Phát hờn" vì 2 hot girl phòng tập xinh như hoa hậu

Không chỉ có thân hình nóng bỏng, hai cô nàng này có vô cùng xinh đẹp, cuốn hút.

Hot girl phòng gym Anllela Sagra

Vòn 3 đẹp đến khó tin của cô gái Hà Nội sau 6 tháng "lột xác"

Cuộc lột xác của cô gái Hà Nội đã khiến cho cộng đồng mạng phải trồ tháng phục sau 6 tháng .


Gần đây cư dân mạng thay nhau chuyền tay hình ảnh "Before- After" (trước - sau) của một cô gái sở hữu vóc dáng gần như hoàn hảo. Điều đáng ngưỡng mộ là cả quá trình thay đổi của cô chỉ diễn ra vẻn vẹn trong vòng 6 tháng.

32 tuổi bắt đầu tập gym vẫn sở hữu cơ bụng 6 múi

Bắt đầu tập gym từ năm 32 tuổi với hy vọng tăng cường sức khỏe, sau 5 năm, Trần Nhã không chỉ đạt được mục tiêu mà còn nhận nhiều huy chương trong các giải thi đấu thể hình.

Dưới đây là bài viết chia sẻ gửi chúng tôi của độc giả đang sinh sống và làm việc tại Đà Lạt về niềm đam mê dành cho bộ môn gym: 

Các bạn thường tìm tới gym từ sớm, còn tôi biết tới bộ môn này khá muộn. Năm 2007, khi 28 tuổi, tôi gặp tai nạn nguy hiểm, tưởng như mất mạng. Tôi bị gãy chân trái và phải nhập viện phẫu thuật đóng đinh nội tuỷ trong 2 năm. Thời gian này, cơ thể tôi sút cân nhanh, gày gò.

Năm 2011, khi đã 32 tuổi, tôi mới bắt đầu tập gym. Bằng sự chịu khó, sau 7 tháng, tôi đủ tiêu chí để tham gia thi đấu giải thể hình của tỉnh Lâm Đồng và nhận được 2 huy chương. Từ đó đến nay, tôi đã có 4 lần tham dự và giành được 6 huy chương các loại của tỉnh trong các cuộc thi vô địch thể hình. 

Hiện tại, tôi là vận động viên phong trào và làm huấn luyện viên phòng tập thể hình để chia sẻ kinh nghiệm và giúp đỡ mọi người đạt được vóc dáng mơ ước.

Sau 5 năm gắn bó với gym, độc giả Trần Nhã sở hữu body mơ ước của phái mạnh. 

5 sai lầm "chết người" chị em hay mắc khi tập gym

Những điều này không chỉ ngăn cản bạn đến với thân hình mơ ước, mà thậm chí còn có thể khiến cho quá trình cố gắng của bạn trở nên phản tác dụng.

Rất nhiều các chị em vì đam mê thân hình chuẩn mười mà vô cùng siêng năng luyện tập mỗi ngày. Tuy nhiên, trong quá trình luyện tập, số đông phái đẹp thường mắc phải những lỗi sai tập luyện làm ảnh hưởng tới kết quả sau cùng.

Và họ luôn thắc mắc tại sao siêng năng và quyết tâm vẫn không thể giúp họ thay đổi điều gì. Bởi rất nhiều những thông tin mà họ đọc được là đã lỗi thời và không còn khoa học nữa.

Sau đây là 5 sai lầm điển hình của chị em trong công cuộc hướng tới một thân hình săn chắc: