Liện Hệ: adsen2014@gmail.com
Menu

Đốt cháy cấp tốc mỡ bụng chỉ với 15 phút luyện tập mỗi ngày

Đốt cháy chất béo bụng hiệu quả không phải là tập dài, vất vả mà cần phải có một bài tập khoa học và cân bằng.


Trong thực tế, nhiều chị em phụ nữ với mong muốn giảm mỡ bụng cấp tốc thường đầu tư rất nhiều thời gian và công sức cho việc tập các bài thể dục. Nhưng nhiều nhà khoa học đã chứng minh, hệ thống nội tiết có thể làm việc không như bạn mong chờ, tác động đến sự điều tiết lượng cortisol có thể khiến bạn căng thẳng hơn.

Thực đơn, bài tập giúp tăng cơ, giảm mỡ của 9X xinh đẹp

Tập luyện 60-120 phút/ngày cùng thực đơn giảm mỡ nhưng không giảm cân, giúp Quỳnh Mai cải thiện vóc dáng, sở hữu số đo 3 vòng lý tưởng 88 - 62 - 92.


Với mục đích giảm mỡ nhưng không giảm cân, Trần Quỳnh Mai (sinh năm 1992, TP HCM) đã áp dụng chế độ tập luyện dày đặc. Sự kiên trì đã giúp cô sở hữu vóc dáng săn chắc, thon gọn, số đo 3 vòng lý tưởng 84 - 62 - 92.

Bài tập giảm mỡ bụng hiệu quả cùng Hana Giang Anh

Vấn đề về vòng 2 luôn là mối lo của nhiều chị em chốn văn phòng.


Giảm mỡ bụng sau 2 tuần nhờ chườm bụng với gừng rang muối

Chườm bụng với muối rang gừng là một trong những phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều chị em ưa chuộn mà không hề ảnh hưởng đến sức khỏe.

Thừa cân béo phì đang là một thực trạng ngày càng phổ biến hiện nay. Đặc biệt là với các chị em phụ nữ thì mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh không chỉ khiến họ mất đi tự tin về ngoại hình của mình mà còn là nguy cơ dẫn đến nhiều thể bệnh khác nhau ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.