Liện Hệ: adsen2014@gmail.com
Menu

Vóc dáng sexy gây xôn xao của mỹ nhân yoga gốc Hoa

Cùng ngắm những hình ảnh mới nhất, đầy sức mê hoặc của mỹ nhân yoga Michelle Lou Lan.

Michelle Lou Lan có được thân hình sexy nhờ yoga. 

Surya Namaskara là gì ? - Yoga tăng chiều cao trái tim khỏe mạnh

Surya Namaskar là bài tập Yoga đơn giản những có tác dụng kỳ diệu nếu được tập luyện hàng ngày vào buổi sáng. Có tên là "Chào mặt trời", Surya Namaskar giúp cơ thể giãn ra sau một đêm dài ngủ ngon. Nó buộc toàn bộ cơ bắp, các khớp và dây chằng đều phải hoạt động, từ đó tăng cường sự dẻo dai và cân bằng cho cơ thể cũng như tinh thần.


Surya Namaskar có tác dụng kích thích tuần hoàn máu tốt hơn, làm trái tim khỏe mạnh. Nó cũng thúc đẩy chức năng hoạt động của toàn bộ tuyến giáp trạng - là tuyến nội tiết rất quan trọng trong cơ thể, đồng thời giúp thư giãn, giảm stress và chống lão hóa.